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WASSERFASTEN – TAG 4
Ich fühle mich wieder wohl, nachdem ich gestern im Fitnesscenter einen Schwächeanfall hatte.
Ich werde heute nur im Park laufen und einige Übungen machen.
Ein kleiner Härtetest war gestern das Schulfest meiner Enkelin.
Dort gab es Bratwurst, einen Kuchenbasar und einen Eisstand.
Ich verspürte keinen Hunger, nur die Sehnsucht, auch einfach in eine Bratwurst zu beissen.
Anschliessend waren wir noch im Lindencenter und haben ein Eis gegessen.
Wir, das ist ist nicht präzise genug.
Klara und Krümel natürlich nur.
Abends war ich müde und bin ziemlich schnell eingeschlafen.
Ein Vorteil jetzt, denn dann ist der Tag für mich nicht so lang.
Ich bin froh, dass ich aktuell nicht so viele Reden auszuarbeiten habe.
Morgen habe ich einen Termin und muss auf einer Trauerfeier sprechen.
Ich bin aber optimistisch, dass ich das auf jeden Fall schaffen werde.
Ich bin gut vorbereitet und nehme eine große Flasche Wasser mit.
Ich fange an darüber nachzudenken, wie ich nach dem Wasserfasten weiter agieren werde.
Wahrscheinlich werde ich zu meinem schon erprobtem Programm übergehen: 8 Stunden essen, 16 Stunden fasten.
Ich haben von Januar bis heute 13, 7 kg abgenommen.
In der Zeit des Wasserfastens sind es allein
4, 75 kg.
Ich freue mich, dass Klara jetzt voll hinter mir steht.
Nachdem sie anfangs sehr besorgt war und sich vehement gegen meinen Entschluss, zwei Wochen nichts zu essen und nur Wasser zu trinken, ausgesprochen hatte, da hilft sie mir jetzt.
Sie kocht Tee, fragt, was sie für mich tun kann, und sie ist vor allem mental auf meiner Seite.
Das gibt mir viel Kraft.
Ich hätte selbst nicht gedacht, wie hart es für mich werden würde.
Manchmal, da denke ich: ‚Willst du wirklich 14 Tage durchhalten?‘
Ja, ich will.
Das wird noch hart, ich weiss es.
Aber irgendwie bin ich jetzt in dem Rhythmus drin und absolviere meine Tage in Ruhe.
Ich setze mir Ziele, die nicht so weit weg sind.
Morgen habe ich die Rede zu halten.
Da muss ich mich noch vom Sprechtraining vorbereiten.
Donnerstag habe ich ein Vorgespräch zur Ausarbeitung einer Rede.
Freitag holen wir Krümel von der Schule und fahren sie zum Aikido- Training.
Anschließend kommt sie mit zu uns und wird am Wochenende bei uns bleiben.
Das lenkt mich auch wieder ab.
Gestern war ich im Fitness-Center nach meinem Zusammenbruch kurz davor, das Wasserfasten abzubrechen.
Aber heute, da bin ich wieder guter Dinge.
Ich werde es schaffen.
Daran glaube ich fest.
Noch 10 Tage.
