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WAS IST MIR WICHTIG, WAS SOLL HÄNGENBLEIBEN?

Ich will mehr tun – für meine Gesundheit, dafür, dass ich mein Gewicht reduziere.

Das ist heute der Startpunkt für meine Vorhaben, ausgeführt nicht in panischer Hektik, sondern vielmehr planvoll, diszipliniert, kontinuierlich.

Ich bin sehr diszipliniert, was das Schreiben angeht, die Vorbereitung von Reden, und ich lese viel.

Aber was ist mit der Gesundheit?

Was ist damit, mein Körpergewicht zu reduzieren, abzuspecken?

Da ist nicht viel los, bis jetzt jedenfalls.

Ich rede zu viel darüber und ich setze zu wenig von meinen Vorhaben in die Praxis um.

Gut, ich laufe in der Woche an vier Tagen, betreibe Nordic-Walking.

Aber dann hört es schon auf.

Was soll also heute vom Tag im Gedächtnis bleiben?

Die Tatsache, dass ich damit begonnen habe, einen Plan aufzustellen, wie ich Schritt für Schritt mein Gewicht reduzieren kann.

Ich denke, ich fange damit an, mir eine Kalorientabelle zu erarbeiten.

Das wird nicht leicht für mich, aber es führt kein Weg daran vorbei.

Indem ich nun darüber schreibe, heute früh, gegen 04.30 Uhr, da geht es mir schon besser, ich bekomme ein gutes Gefühl.

Der Tag wird gut, und es wird etwas Konkretes in Sachen Gesundheit hängenbleiben – das nehme ich mir für heute vor.

 

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