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Schlagwort-Archive: ALLTAGSSINN
UND WIEDER EIN NEUER TAG (8)
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SCHREIBEN TRAINIEREN, TÄGLICH
Ich habe mal von Autoren gehört, die keinen Schreibwiderstand kennen.
Beneidenswert. Ich gehöre nämlich nicht zu ihnen.
Gut, ich bin auch kein Schriftsteller, muss mir das Leben also nicht zu schwer machen.
Und dennoch: In den seltensten Fällen ist, was ich zuerst aufs Papier gebracht habe auch das, was einer redaktionellen Bearbeitung standhält.
Zugegeben: Ich schreibe auf dem Blog ziemlich frei, korrigiere wenig.
Aber wenn ich eine Rede ausformulieren muss, ja dann tue ich mich schwerer damit.
Es ist schon aufreibend, sich immer wieder aufs Neue an den Text zu setzen und die Sätze auszuformulieren, um sie dann doch wieder zu streichen.
Ich habe mal gelesen, dass Thomas Mann jeden Tag eine halbe Seite geschrieben hat, im Minimum.
Ich denke, das ist ein guter Weg.
Du bleibst im Training.
Also fange ich morgens schon an und schreibe auf, was ich ringsherum sehe- ob die Sonne gerade aufgeht, es regnet, oder was ich gerade tun will.
Das kommt mir oft selbst sehr albern vor.
Wen interessiert es schon, die banalen Dinge festzuhalten?
Klara sagt dann: „Schätze das doch nicht gering. Du musst ja nicht alles verwenden.“
Sie liegt da richtig.
Vor allem: Es trainiert mein Gehirn, meine Fähigkeit, mich gut auszudrücken, kurzum, die Gedanken in Fluss zu bringen.
Ich werde hier dranbleiben.
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UND WIEDER EIN NEUER TAG (7)
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DEN TAG PLANEN – KEINE SO SCHLECHTE IDEE
Es ist kurz nach sechs Uhr.
Ich habe mir einen Tee gekocht und überlege noch, ob ich gleich
loslaufen soll.
Das Wetter ist schön, aber ich schrecke trotzdem davor zurück.
Ich schaue auf den Stellplatz und sehe, dass die Scheiben am Auto
zugefroren sind.
Ich müsste also erst einmal daran herumkratzen, bevor ich
überhaupt zum Startpunkt losfahren kann.
Ist das eine Ausrede, damit ich erst einmal am Schreibtisch sitzen
bleiben kann?
Wahrscheinlich.
Ich brauche wieder eine feste Struktur, möglichst eine feste Zeit, um
die Nordic-Walking-Stöcke herauszuholen und loszulaufen, unter
allen möglichen Umständen.
Wie oft habe ich mir schon vorgenommen, mittags zu laufen, und ich
habe es dann doch nicht getan?
Es ist der innere Schweinehund, der dann sagt: ‚Ach komm‘, jetzt
geht es ja nun gerade gar nicht.
Die Rede muss fertig werden, ich will den Termin vorbereiten, Klara
will zum Bahnhof gebracht werden.‘
Es wird jeden Tag neue Schwierigkeiten geben, neue Ausreden.
Während ich das aufschreibe, da kommt mir eine Idee:
Ich werde wieder damit beginnen, jeden Abend einen Plan für den
nächsten Tag zu erstellen.
Meine Erfahrung ist, dass ich mich daran halte und die einzelnen
Punkte abarbeite, akribisch genau.
Klara und Laura verdrehen dann die Augen, weil sie sich nie diese
Arbeit machen würden.
Sie halten es für reine Verschwendung von wirklich kostbarer Zeit.
„Du kannst ja in der Zeit, in der du auf dem Papier herumzeichnest,
auch mal Mama helfen“, sagt Laura in solchen Momenten.
Laura hat gut reden.
Also gut: ‚Klara helfen‘ – das kommt mit in den Plan.
Wenn ich dran denke.
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UND WIEDER EIN NEUER TAG (6)
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WICHTIGE NEBENSÄCHLICHKEITEN IN MEINEM ALLTAG
Jeden Morgen gute Laune haben, sich selbst in die richtige Stimmung bringen – leicht gesagt, schwer umzusetzen. Ich versuch's trotzdem, jeden Tag wieder.
Es lässt sich leicht darüber reden, wie toll es ist, sich in die richtige Gefühlslage zu bringen, die einen alles leichter erscheinen lässt.
Aber wenn du morgens aufstehst, du noch Mühe hast, den Tag willkommen zu heißen, dann ist es etwas Anderes.
Ich denke in solchen Momenten: ‚Lasst mich zufrieden, ich will mich wieder hinlegen.‘
Was mach‘ ich dann?
Ich fange dann einfach an, putze zum Beispiel die Zähne. Nach der Dusche fühle ich mich schon besser.
Ich beginne am Schreibtisch mit dem Sprechtraining , nehme den Korken in den Mund und sage die Sätze auf, fünf Minuten lang.
Dadurch komme ich in die Routine rein.
Ich muss ein Audioprotokoll tippen und denke, dass Klara bald aufstehen wird und das Frühstück zubereitet.
Wir wollen mittags nach Berlin fahren und aus der Kita holen.
„Oma, bin ich Mittagskind“, hat Krümel gestern Klara gefragt und vor Freude laut ‚juhu‘ gerufen.
Das fällt mir jetzt ein, wo es noch dunkel ist und ich langsam mit meinem Arbeitspensum beginne.
Ist das wissenschaftlich fundierte Selbstmotivation?
Wahrscheinlich nicht; ist mir auch egal.
Es hilft jedenfalls.
Der Tag wird schön.
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UND WIEDER EIN NEUER TAG (5)
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SCHON WIEDER MONTAG
Warum vergeht eigentlich das Wochenende so schnell?
Und warum zieht sich der Montag so quälend lange hin?
Liegt es an meiner Einstellung?
Ja, liegt es an meiner Abneigung, diesem Tag gegenüber?
Wie kriege ich nur dieses Gefühl aus meinem Kopf?
Ich schaue nach draußen, und ich sehe, dass die ersten Sonnenstrahlen durchkommen.
Mir fällt Krümel ein. Was sie wohl gerade macht?
Hüpft sie auf dem Weg in die Kita?
Ich sehe sie schon morgen, wenn wir sie abholen.
Sie läuft mir entgegen, mit ausgestreckten Armen und ‚Opa‘ kreischen.
Dann legt sie ihre kleinen Händchen auf die Motorhaube und küsst sie.
„Ich hab‘ dich vermisst, ‚Jeepi‘“, wird sie dem Jeep zuflüstern.
Wir werden einen schönen Tag verleben.
Meine Laune bessert sich.
Ich muss los, zu einem Vorgespräch für eine Rede, die ich am Freitag halten werde.
Die Gespräche sind oft traurig, aber zugleich auch sehr bereichernd.
Ich freue mich auf den Tag, auf die Woche.
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UND WIEDER EIN NEUER TAG (4)
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Samstagmorgen. Die Woche ausklingen lassen, mental und physisch. Auf die kleinen Dinge freuen, zum Beispiel auf das Frühstück mit Krümel.
Was ist anders an diesem Morgen?
Die Sonne scheint nicht, es ist trüb und regnerisch.
Trotzdem fühle ich mich unbeschwerter, leichter als an den Tagen zuvor.
Liegt es daran, dass ich heute keine Termine habe?
Vielleicht.
Wahrscheinlich ist es auch die Aussicht auf den Sonntag, mit seiner gefühlt ruhigeren Gangart.
Ich freue mich heute auf das Frühstück.
Krümel ist da und bringt Leben in die Bude. Sie wird bei mir wieder den Kaffee umrühren wollen, wenn ich etwas Milch hineingetan habe.
Für die Kleine sind das Rituale, die sie liebt und an die sie sich gewöhnt hat.
„Opa, wir wollen umziehen“, ruft sie mir im Flur zu.
„Wohin?“, frage ich.
„Hierher!“, ruft Krümel und zeigt ihren kleinen Händen auf meinen Schreibtisch.
Kann es ein schöneres Kompliment für unser Zuhause geben?
„Frühstück!“, ruft Klara.
„Opa, komm“, sagt Krümel und fasst mich an der Hand an, damit ich auf jeden Fall vom Schreibtisch aufstehe.
Wir schlängeln uns den Flur entlang. Krümel vorneweg.
„Komm‘ Opa, Oma wartet schon“, flüstert sie jetzt, so als wolle sie Klara überraschen, dass wir ihrer Aufforderung gleich gefolgt sind.
Der Samstag kann kommen.
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UND WIEDER EIN NEUER TAG (3)
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„ICH ZIEH SCHON MAL DIE VORHÄNGE AUF, JA OMA!“
Freitag.
Es ist regnerisch. Ich bin bereits gegen 05.00 Uhr aufgestanden und habe mich an den Schreibtisch gesetzt.
Jetzt, gegen 07.00 Uhr gehe ich ins Schlafzimmer zurück, um Klara zu wecken.
Ich ziehe die Vorhänge am Fenster zurück.
Klara schaut mich an – mürrisch und vorwurfsvoll.
„Ich zieh‘ die Gardinen schon mal auf, ja Oma!“, zitiere ich Krümel, die morgens bei uns hineinstürmt, wenn sie hier übernachtet hat.
Wir sind dann nicht begeistert, zumal es meistens am Wochenende passiert.
Aber dann berappeln wir uns und müssen lachen.
Genauso geht es nun Klara. Ihre Miene hellt sich auf und sie lächelt.
Der Tag wird schön, obwohl es regnet.
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UND WIEDER EIN NEUER TAG (2)
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50 MAL DIE BEINE BEWEGEN, VOR DEM SCHREIBTISCH, IM STEHEN, UND DAS 10 MAL AM TAG WIEDERHOLEN – KEINE GROSSE SACHE, ABER IMMERHIN
Es ist Sonntag, und ich bin ehrlich froh, dass ich heute mal wieder in Ruhe planen kann.
Eigentlich wollte ich Nordic Walking machen.
Eigentlich.
Jetzt beruhige ich mich damit, dass ich die nächsten Schritte am Schreibtisch plane.
Nicht die Arbeitsschritte für irgendeine Rede.
Nein, wirklich Schritte, die ich vor dem Schreibtisch ausführe.
Ich schiebe dazu den Sessel beiseite, öffne die Balkontür und fange an, auf der Stelle zu laufen.
Ich habe immer noch Koordinierungsprobleme, denn wenn ich das rechte Bein anziehe, muss ich dazu den linken Arm bewegen und umgekehrt.
Ich komme mir leicht verblödet vor, wenn ich das mache und überlege, ob mich dabei jemand beobachten kann.
Oder der Nachbar unter mir hört, wenn ich mit dem Fuss auf dem Boden lande?
Ich weiss es nicht, und ich kann darauf auch keine Rücksicht nehmen.
Ich habe vor einer Weile einen Artikel in der ‚Berliner Zeitung‘ gelesen, darüber, wie tödlich das stundenlange Sitzen sein soll.
Regelmässig aufstehen, Füsse und Arme bewegen.
Das ersetzt das Nordic Walking nicht, aber ich fühle mich dabei besser.
Klara hat schon die Augen verdreht, weil ich ihrer Meinung nach schon wieder eine Wissenschaft daraus mache.
‚Bring lieber den Müll runter‘, sagt sie.
‚Da bewegst du dich auch.‘
Aber wie soll ich das abrechnen?
Nein, nein, ich habe erst einmal auf dem Tool meines iPhones eine Tabelle eingerichtet.
50 Schritte, und das zehnmal.
Wenn ich jeweils 50 Schritte geschafft habe, dann klicke ich darauf, und dann habe ich nur noch 9 mal 50 Schritte vor mir.
Das motiviert mich, wenn ich sehe, wie ein Aufgabenteil im Tool verschwindet, weil es erledigt ist.
Naja, ich kann ja den Müll trotzdem runterbringen, fakultativ, zusätzlich.
Ich bin gut gelaunt, am Sonntag.
Jetzt kann der Montag kommen.
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UND WIEDER EIN NEUER TAG (1)
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AUFSTEHEN, ÜBER DEN GESTRIGEN TAG NACHDENKEN; SICH AUF DAS, WAS HEUTE KOMMT, FREUEN
Samstagmorgen, kurz nach fünf Uhr.
Ich habe mich aus dem Bett hochgequält.
Ich hätte es wohl nicht getan, wenn ich heute nicht am Vormittag eine Rede halten müsste.
Die Woche war anstrengend.
Am Mittwoch habe ich eine Rede in Wandlitz gehalten.
Eine große Rede. Es war ein bekannter Sportler und Trainer, der verstorben war.
Ich habe viel über ihn gelesen, intensiv mit der Familie gesprochen und dann den Text ausgearbeitet.
Nach der Rede war ich an dem Tag sehr erschöpft, völlig fertig.
Auf dem Rückweg winkte und grüßte zum Abschied ein Sportler.
Das hat mich berührt. Ein schönes Gefühl.
Am nächsten Tag stand wieder eine Rede an.
Ich musste sie noch fertigschreiben, korrigieren und mit den Angehörigen abstimmen.
Die Enkelin in der Familie erzählte mir am Telefon, dass sie auch einen Herrn Müller kenne, aus der Kita.
Und urplötzlich fing sie an zu singen.
„…Und jetzt ist das Lied aus, und alle geh’n nach Haus“, brach sie auf einen Schlag das Lied ab.
Ich bekam wieder gute Laune und machte mich an die Arbeit, mit neuer Energie.
Am nächsten Tag im Friedwald.
Die Schraube am Stehpult war überdreht. Die Platte oben, auf der ich die Mappe ablegen wollte, hielt nicht und kippte nach vorn.
Es war kurz vor Beginn der Feier.
Ich wurde hektisch.
Wie sollte ich den Text ablesen?
Ohne Pult? Schlecht möglich.
Dann sah ich den Holzstamm an der Seite.
Ich legte den oberen Teil des Pults einfach auf den Stamm.
Das alles wackelte während der Rede.
Ich ließ mir trotzdem nichts anmerken.
„Die Rede war schön“, sagt mir eine Angehörige.
Ich war erleichtert, dass nichts Schlimmeres passiert war.
Gestern hat Klara das Stehpult repariert.
Sie zog eine andere Schraube oben durch das Gestänge.
Anschließend habe ich noch eine Mutter auf die Schraube gedreht und mit einem ‚Knochen‘ festgezogen.
Der Schraubenschlüssel stammt noch aus DDR-Zeiten, aus dem Werkzeug-Set meines Ladas.
Hätten wir auch in den Baumarkt gehen können?
Ja, klar.
Aber es hätte Zeit gekostet, Geld, und: Es würde nicht so lange halten.
Ich werde heute über einen Menschen sprechen, der sehr kreativ war, ein ganzes Haus allein gebaut hat.
Er war ein ‚Ossi‘ durch und durch.
Das hat mir imponiert.
Schon deshalb musste es uns so gelingen, das Pult wieder hinzukriegen.
Ich fange an, das Sprechen des Textes zu trainieren, mit einem Korken im Mund.
Es wird traurig heute.
Aber ich freue mich darauf, dieser Familie zu helfen, ihren Papa, Ehemann und Opa würdig zu verabschieden.
Und diese Angehörigen, diese herzlichen Menschen freuen sich darauf, dass ich eine gute, eine zu Herzen gehende Rede halte.
Und genau das werde ich tun.
Der Tag kann beginnen.
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NORDIC WALKING AM MORGEN VOR EINER GROSSEN REDE
MEIN FREUND, DER ALLTAG 03/24
Ich sehe auf dem Foto etwas mürrisch aus.
Das täuscht. Ich bin eher konzentriert, aber glücklich.
Ich habe heute eine große Rede, die mir wichtig ist.
Deshalb bin ich gegen sechs Uhr morgens losgelaufen – an der Stadtmauer entlang und dann im Stadtpark von Bernau.
Ich habe Musik gehört, um den Straßenlärm ein wenig zu übertönen, der aus der Ferne in den Parkt hindurchdringt.
Ich laufe also, höre Musik, nehme auch noch das Gezwitscher der Vögel wahr, sehe die zwei kleinen dicken Enten faul am Teich herumstehen, so als wären sie noch nicht so richtig wach und ich nehme den Geruch von den Baumblüten auf.
Der Tag kann kommen.
Ich bin gestärkt – physisch und mental.
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‚WANN WILLST DU EIGENTLICH HEUTE SPORT MACHEN?‘, FRAGT DIE INNERE STIMME
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Ich war gegen 04.30 Uhr wach und bin aufgestanden.
Ich wollte möglichst viel schaffen heute – eine Rede vorbereiten, mittags eine Rede auf einer Trauerfeier halten.
Also war ich erst einmal froh, dass ich mich überwunden hatte und senkrecht auf den Beinen stand.
Doch dann meldete sich meine innere Stimme: „Was ist los, Dicker? Ich denke, du wolltest jetzt endlich anfangen, regelmäßig Sport zu machen?“
„Ja, schon gut“, dachte ich.
Ich konnte ja auch noch heute Nachmittag laufen.
„Glaubst du wirklich daran? Heute Vormittag sitzt und schreibst du, trainierst die Rede.
Dann erledigst du die Steuersachen, die schon lange herumliegen.
Nachmittags, nach der Rede, da bist du kaputt.
Die Couch wird ziehen, danach der Kaffee und anschließend sitzt du am Schreibtisch, schon wieder.“
Meine innere Stimme ließ mir keine Ruhe.
„Ich kann mich doch gleich umziehen, wenn ich zurück bin, und danach sofort loslaufen“, dachte ich.
„Deine Worte höre ich wohl, allein mir fehlt der Glaube“, sagt die innere Stimme wieder.
Sie wurde mir lästig.
„Ich laufe jetzt nicht, basta!“
Die innere Stimme war weg, aber wie von Geisterhand habe ich mich umgezogen, die Sportschuhe zugeschnürt, habe die Nordic Walking Stöcke aus dem Keller geholt und bin anschließend losgelaufen.
Mit Lampe auf dem Kopf, weil es ja noch dunkel war.
‚Na siehste‘, dröhnt die innere Stimme.
Ich habe nicht mehr geantwortet, nur geschmunzelt.
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NACH EINER REDE DIE LEERE AUS DEM KOPF KRIEGEN – MIT SELBSTDISZIPLIN UND NORDIC WALKING
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MEIN FREUND, DER ALLTAG – 01/24
Wenn ich eine Rede gehalten habe, die etwas abgewichen ist vom Standard, einfach weil ich den Text intensiver ausgearbeitet habe, das Vorgespräch mit den Hinterbliebenen sehr ausführlich war und ich sehr viel Emotionen am Tag der Trauerfeier hineingegeben habe, ja dann fühle ich mich hinterher wie ausgebrannt.
Es überkommt mich eine gewisse Leere im Kopf und in der Seele.
Ich kenne nicht die Menschen, über deren Leben ich spreche. Sie sind bereits verstorben.
Also sollte man glauben, dass es einen nicht so berührt, was man aufschreibt, und was man sagt.
Manchmal ist es auch so. Du sprichst mit den Hinterbliebenen.
Sie sagen dir: „Bloss keine ausführliche Rede“.
Du fängst trotzdem an darüber nachzudenken, wie du einen guten Text hinbekommst.
Aber es bleibt bei dir nicht im Herzen hängen.
Ganz anders, wenn du alles gibst, du deine Gefühle, deine Energie in den Text hineingibst, dann bist du danach erschöpfst.
Nicht nur körperlich.
Nein, auch mental.
Was tue ich dagegen?
Ich versuche es mit Selbstdisziplin und Geduld.
Ich stelle mir genaue Pläne auf, was ich am Tag tun muss.
Ich arbeite die Steuerunterlagen auf, doch da wird die Laune noch schlechter.
Also schreibe ich auf, was mir durch den Kopf geht, wie ich meine schöpferische Krise überwinde.
Ich habe oft gelesen, dass es Schriftstellern ähnlich geht.
Aber ich bin kein Schriftsteller, vielleicht ein Autor, der ab und zu etwas zu Papier bringt.
Was mir genauso hilft, dass ist der Trainingsplan für das Nordic Walking.
Es kostet mich Überwindung loszulaufen, ja.
Aber wenn ich in Schwung bin, dann ist es, als würde mir die Energie wieder zufliegen.
Ich kann danach den Tag wieder ganz anders nutzen.
Ich laufe inzwischen im Stadtpark, vormittags.
Ich sehe ältere Menschen auf der Bank sitzen, Kinder spielen im Sandkasten auf dem Spielplatz, der in den Park integriert ist.
Aus der Ferne höre ich die Sirenen eines Krankenwagens, vermute ich jedenfalls.
All diese Geräusche und trotzdem die Ruhe, die lassen mich Energie tanken.
Und wenn ich dann zurück bin, geduscht habe, dann gehe ich an die nächsten Termine.
So wie heute, denn ich habe ein neues Vorgespräch.
Ich lerne neue Menschen mit interessanten Geschichten kennen.
Und das motiviert mich, auch wenn der Anlass immer gleich ist: Es ist ein Mensch gestorben.
Aber ich kann viel tun, die Hinterbliebenen zu trösten – mit ihnen gemeinsam eine Brücke der Erinnerungen für ihren Liebsten bauen.
Ich bin bereit, die Leere aus dem Kopf ist raus, und ich beginne neue Ideen zu entwickeln.
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IANA SALENKO ERHÄLT DEN EHRENTITEL ‚BERLINER KAMMERTÄNZERIN‘
IANA UND MARIAN FREUEN SICH ÜBER DIESE EHRE
Iana über die Ankündigung der Verleihung des Titels
‚Berliner Kammertänzerin‘:
„Ich fühle mich sehr geehrt, dass ich diesen deutschen Ehrentitel erhalte. Und ich bin stolz darauf, dass mein Mann Marian und ich das gegenwärtig einzige Kammertänzerpaar sind. Der Preis beflügelt mich, neue Höhepunkte in meiner Karriere anzunehmen. Ich freue mich auf weitere aufregende tänzerische Momente.“ (Zitiert aus der Mitteilung des Staatsballetts Berlin, offizielle Facebook-Seite: https://www.facebook.com/share/4oFKJLdoeznV24tY/?mibexid=WC/Ne
Iana mit ihrem stolzen Papa nach der Verleihung des Ehrentitels. Er hat sie auf ihren ersten Schritten begleitet, ist mir ihr gemeinsam nach Donezk gefahren, damit sie in der Ballettschule ihren Traum leben konnte.
Iana mit ihrem ältesten Sohn Marley am Tag der Vorstellung.
Herzlichen Glückwunsch, liebe Iana,
Ich kenne wenige Menschen, die so hart an sich arbeiten, Tag für Tag. Und: Ich kenne nur wenige Tänzerinnen, die mit einer solchen Leichtigkeit ihre Figuren ausführen, und die trotzdem nie ihre Bodenhaftung verlieren. Marian ist ein Grund dafür.
Ianas und Marians persönliches Glück: die Familie
Der Gruß von Iana und Marian an mich, nachdem sie von der Auszeichnung erfahren haben.
Liebe Iana, lieber Marian, wir kennen uns nun schon über anderthalb Jahrzehnte. Deshalb kann ich wohl mit Fug und Recht sagen: Ihr beide seid nicht nur großartige Künstler, nein, ihr seid vor allem großartige Menschen, voller Humor, Tatkraft, ausgestattet mit dem eisernen Willen, stets weiterzumachen, sich neue Ziele zu setzen, und sie vor allem auch zu erreichen.
TRAUERREDE IM JULI 2023 – EIN TAG, DER FÜR MICH UNVERGESSEN BLEIBT
Ein Tag, den ich nicht so schnell vergessen werde – die Trauerrede für die verstorbene Christina Gadenne, sie bleibt in meinem Herzen. Umso mehr freue ich mich, wenn die engsten Angehörigen sich noch heute daran erinnern, und sie sich bei mir bedanken - LISA UND DETLEF GADENNE. Ich fühle mich geehrt! Danke Thomas – für Dein Vertrauen, dass ich die Rede für DEINE LIEBE FRAU CHRISTINA HALTEN DURFTE! Danke René für Deine zu Herzen gegangene Live-Präsentation in Bild und Ton.
DANKSAGUNG VON LISA UND DETLEF GADENNE 
WAS KUNDEN NACH DER REDE SAGEN – DER SCHÖNSTE LOHN
DIE TRAUERANZEIGE MIT DER BEKANNTGABE DER TRAUERFEIER
veröffentlicht am 03.02.2024 in: Märkische Oderzeitung
DAS FEEDBACK DER TOCHTER MARINA – EINEN TAG NACH DER TRAUERREDE AM 23.02.2024
Samstag, 24.02.2024
Veröffentlicht mit freundlicher Genehmigung von Marina Landmann, Tochter von Ingeborg Kumprath
DAS SAGST DU ZU MEINER MAMA?
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AUDIO
Es war Samstagmittag. Laura und Krümel waren bei uns zum Mittagessen eingeladen.
Das kam nicht oft vor, aber wenn alle um den Tisch herumsaßen, dann war das ein ganz besonders schönes Gefühl.
Wir aßen, lachten, erzählten aus dem Alltag und waren guter Dinge.
Krümel war nun schon 6 Jahre alt. Wie doch die Zeit verging.
In der vergangenen Woche war ich im Klinikum in Buch und ich musste an dem Storch vorbei, wo im Oktober 2017 der Name von Krümel auf der Tafel stand, die immer die neuesten Geburten von Kindern anzeigte.
Jetzt nun saß sie schon mit am Tisch und hörte aufmerksam zu, wie wir uns unterhielten.
„Papa, du musst endlich lernen, die Probleme an deinem Computer selber in den Griff zu bekommen“, sagte Laura zu mir.
„Du hast hier gar nichts zu sagen“, entgegnete ich in nicht ganz ernst gemeintem Tonfall.
Krümel hörte diesen Unterschied nicht heraus.
Sie schaute mich an und fragte unvermittelt: „Das sagst du zu meiner Mama?“.
Dabei blickte sie mich mit einem vorwurfsvollen Gesichtsausdruck an.
Es war, als würde sie sich schützend vor ihre Mutter stellen.
Ich war für einen Augenblick verblüfft und prustete dann vor Lachen los.
Klara schmunzelte ebenfalls.
Ich staunte, wie selbstbewusst Krümel geworden war und wie aufmerksam sie zugehört hatte.
Jetzt war es mir peinlich, dass ich Laura vor den Augen und Ohren von Krümel, ihrer Tochter und meiner Enkelin, zurechtgewiesen hatte.
Insgeheim aber war ich sehr stolz auf Krümel, die so ihre Mutter verteidigte, und auf Laura, die ihre Tochter zu einem selbstbewussten Menschen herangezogen hatte.
Damit konnte ich gut leben.
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DER TAG IST SCHÖN
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MEIN FREUND, DER ALLTAG (55)
Einen Cappuccino im Café des Discounters trinken, Leute beim Einkaufen beobachten, sich freuen, dass man vorher eine halbe Stunde im Wald gelaufen ist – das gibt Energie und der trübe Alltag wird doch irgendwie schön.
Das Wetter ist trüb.
„Es könnte Frühling werden“, sagt die Verkäuferin an der Bäckertheke.
Ich habe mir gerade eine Tasse Cappuccino bestellt, damit ich das Recht habe, mich an einen der kleinen Tische zu setzen.
Sonst schauen mich die Mitarbeiterinnen schief an. Ihre Blicke sagen dann: „Du hast hier gar nichts zu suchen, die Plätze sind für unsere Gäste da.“
Vielleicht denke ich das auch bloss, denn ausgesprochen hat das noch keiner.
„Man arrangiert sich mit dem Wetter“, antworte ich der Verkäuferin, während sie mir die Tasse rüberschiebt.
Ich bin gut drauf.
Im Wald war es herrlich, ganz ruhig und unter meinen Schuhen knirschte der Schnee.
Es sind die schönsten Momente für mich, denn ich kann durchatmen, komme auf neue Ideen für das Schreiben.
Wie schön das Nordic Walking ist, das fällt mir aber meist erst hinterher ein.
Bevor ich loslaufe, muss ich mich mächtig überwinden.
Ich muss mich umziehen, in den Keller gehen, die Laufschuhe anziehen.
Das ist schon beschwerlich, weil mir der Bauch im Weg ist.
Ich klappe im Keller einen Stuhl auf, den ich schon über 40 Jahre habe.
Er ächzt wie ich, wir sind eben beide alte Säcke.
Doch nun ist das alles vergessen, jetzt sitze ich ja auch im Café, die Füße von mir gestreckt und und freue mich, dass ich mit meinen dicken Daumen auf der Tastatur des Telefons die Buchstaben eintippen kann.
Klara taucht an der Kasse des Discounters auf. Ich schlürfe den Rest des Cappuccinos aus, erhebe mich und helfe ihr, die Taschen aus dem Einkaufswagen zu nehmen.
Klara ist froh, wenn sie mich an der Bäckerei ‚abgeben‘ kann, und ich bin froh, wenn ich nicht mit durch die Gänge zwischen den Einkaufsregalen hindurchschlurfen muss.
Der Tag ist schön.
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DER ‚MITTAGSTISCH‘ IN BERNAU FEIERT SEIN 10-JÄHRIGES BESTEHEN
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Der Mittagstisch in Bernau wird am 01. Januar 2024 10 Jahre alt.
Ich habe mit den beiden Geschäftsinhabern Ralf König und Michael Tress vor ziemlich genau zwei Jahren ein Interview geführt – zwei tolle Unternehmerpersönlichkeiten, Menschen mit Herz und einem guten Team an ihrer Seite.
Ich wünsche ihnen von Herzen, dass sie auch in den nächsten 10 Jahren ihre Kunden so gut betreuen und mit prima Essen versorgen.
Ich bin inzwischen selbst Bernauer und werde ganz sicher auf diesen Service gemeinsam mit meiner Frau zurückkommen.
Alles Gute in den nächsten Jahren, liebes Team vom ‚Mittagstisch‘!
Uwe Müller
Hier geht’s zum Interview: https://uwemuellererzaehlt.de/2021/12/08/menschen-im-alltag-2021-12-08/
FIRMENPORTRÄT https://uwemuellererzaehlt.de/2021/12/08/firmenportraet-08-12-2021/
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REDEN SCHREIBEN – SELBSTDISZIPLIN UND AUSDAUER ZUERST
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TALENT KANN BEIM REDEN SCHREIBEN NICHT SCHADEN, GEDULD UND AUSDAUER, DER EISERNE WILLE, DEN TEXT AUF‘S PAPIER ZU BRINGEN – SIE SIND AUF JEDEN FALL UNABDINGBAR
Reden schreiben, das erfordert viel Geduld und Selbstdisziplin.
Was nützt es dir, wenn du denkst: ‚Heute bin ich nicht in Stimmung. Ich verschieb‘ das mal auf morgen?
Aber was ist am nächsten Tag?
Da steht wieder eine neue Herausforderung an, die nächsten Aufgaben warten, und du hast die alten Dinge noch nicht erledigt.
Ich habe mal gelesen, dass Thomas Mann wenigstens eine halbe Seite am Tag schrieb.
Das vergesse ich dann schnell, wenn ich einfach so gar keine Lust habe, etwas auf das Papier zu bringen. Ausserdem bin ich ja kein Schriftsteller, so meine innere Stimme.
Und trotzdem: Irgendwie musst du dich überwinden, den Stift in die Hand zu nehmen.
Die Lust kommt dann beim Schreiben.
‚Kommandiert die Poesie‘, heißt es bei Goethe.
Letztlich entfalten sich beim Formulieren die Fähigkeiten, die du natürlich brauchst – die Gabe zu beobachten und das Beobachtete in möglichst einfachen Sätzen wiederzugeben, Menschen gut einzuschätzen, sich Ereignisse und Erlebnisse vorzustellen, sie nachzubilden, so dass daraus eine reale Welt aus Worten wird, die sich in der Sprache niederschlägt.
Hartnäckigkeit und der Wille, die Rede aufs Papier zu bringen – diese Tugenden zahlen sich letztlich aus und rangieren vor dem Talent.
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FEEDBACK ZU MEINEN TRAUERREDEN AUF GOOGLE-MAPS
MANCHMAL FINDE ICH AUF GOOGLE-MAPS KURZE EINSCHÄTZUNGEN DAZU, WIE KUNDINNEN ODER KUNDEN MEINE REDEN FANDEN. DER EIGENTLICHE LOHN FÜR MEINE ARBEIT, MEIN GANZ PERSÖNLICHER REICHTUM. ICH SAGE AUS GANZEM HERZEN DANKE DAFÜR!
THURE – UNFERTIGES, ENTWÜRFE, IDEEN
NOCH NICHTS FERTIGES, HALTBARES, – EHER FÜR DEN PAPIERKORB
TINA KOPP SAGT DANKE
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TINA KOPP SAGT DANKE FÜR DIE ATMOSPHÄRE IM VORGESPRÄCH UND DIE REDE AUF DER TRAUERFEIER AM 23.11.2023 ZUR WÜRDIGUNG IHRES MANNES IM FRIEDWALD (WALDSIEDLUNG) UND ICH SAGE DANKE FÜR DIESE EINSCHÄTZUNG
ZUM LINK VON GOOGLE MAPS:
https://maps.app.goo.gl/7sfq7K97Nvh2jiee6
AUTOMATISCHES SCHREIBEN – DAS BESTE SCHREIBTRAINING (1)
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Ich bin völlig aus der Übung.
Früher habe ich täglich geschrieben, gleich morgens.
Es trainiert dich, wenn du sofort zum Bleistift greifst, dir ein weißes Blatt Papier nimmst und beginnst drauflos zu kritzeln.
Du schreibst, ohne dass du groß nachdenkst, ohne dass du einen Widerstand spürst.
Es kommt nicht auf den Inhalt an, nein.
Es geht nur darum, dass du hintereinander weg schreibst.
Aber du musst dich überwinden, anzufangen.
Von wie vielen Leuten höre ich, dass sie schreiben wollen.
Ich frage mich dann aber im Stillen, warum sie es dann nicht einfach tun.
Ich ahne es: Das kostet dich ja trotzdem ein bisschen Überwindung.
Du musst dich nämlich hinsetzen, den Bleistift in die Hand nehmen und anfangen.
Ich werde das jetzt wieder regelmäßiger tun.
Es bringt deine Gedanken in Schwung, und es erzeugt ein gutes Gefühl.
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WORTE, DIE MICH BERÜHRT HABEN
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Nach der Rede auf der Trauerfeier am Freitag, den 17.11.2023, 11.00 in Bernau, zum Abschied von Ingeborg Probst, schrieben mir Tochter und Enkelin folgende Worte:
Ganz lieben Dank nochmal! Man kann Sie nur weiterempfehlen. Liebe Grüße Andrea und Sandra
Veröffentlichung erfolgte mit ausdrücklicher Genehmigung von Andrea und Sandra Probst
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DU SOLLTEST NICHT AUF DIE GROSSEN DINGE IM LEBEN WARTEN, LIEBER AUF DIE KLEINEN FREUDEN IM ALLTAG ACHTEN
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SONNTAGVORMITTAG IM WALD AM LIEPNITZSEE
Es war kurz nach elf Uhr.
Ich hockte halb auf der Konsole meines Kofferraumes und stützte mich mit den Beinen ab.
Links neben mir stand ein Plastikbehälter, auf dem wiederum solch ein weiterer Behälter lag, nur zusammengeklappt.
Darauf befanden sich zwei Kugelhanteln, je 6 Kg schwer.
Ich hatte bereits die meisten Übungen absolviert.
Es war Sonntag und es war so einiges los, auf dem Parkplatz am Liepnitzsee.
Einige Autos drehten wieder ab, nachdem sie mitbekommen hatten, dass sie ein Park-Ticket lösen müssten.
Ich hatte mir die App ‚Mobilet‘ runtergeladen und konnte so recht bequem eine Stunde einstellen.
Nicht gleich, denn vorher hatte ich gebraucht, um das alles zu begreifen.
Ausserdem stellte ich mich jetzt hier schon dreissig Jahre hin.
Alle meine Autos haben diesen Parkplatz gesehen.
Früher lag dort Papier rum, heute immer noch, nur, dass ich nun für den Anblick bezahlen musste
Ich liebte die Ruhe, wenn ich ganz für mich sein konnte.
Heute, am Sonntag, war alles anders.
Gegenüber vom Parkplatz trainierten Hundebesitzer ihre Lieblinge.
Zu mir drang die schneidende Stimme des Hundetrainers rüber.
Er schrie, gab Kommandos und mir bereitete er schlechte Laune.
Ich drehte mich um und wollte noch kurz austreten, bevor ich in den Wald stürmte.
Von rechts näherte sich ein Mann mit Fahrrad, das er schob.
Er blieb alle paar Meter stehen beugte sich runter, um Gras vom Rand zu pflücken und es in seinen dreckigen Plastikbeutel zu tun.
‚Na, du wirst ja wohl gleich vorübergehen‘, dachte ich.
Er blieb genau vor mir stehen, schaute mich mit seinen traurigen Augen an, die fast hinter seiner Mütze verschwanden. Er sagte nichts, ich sagte nichts.
Endlich, er war weitergelaufen.
Jetzt wollte ich zum Baum gehen.
Inzwischen war ein weiteres Auto angekommen.
Ein Mann stieg aus, machte die Kofferklappe auf und ein riesiger Boxer hüpfte lustlos heraus.
Er schien antriebslos, bis er mich sah.
Der Hund stürmte auf meinen Baum zu, und ich schaffte es gerade noch, wieder alles zu verpacken.
Der Boxer blieb stehen, schaute mich an und ich schaute ihn an.
Bis ein scharfer Pfiff ertönte und er zu seinem Herrchen zurückstürmte.
Wieder alles von vorn.
Als ich fertig war, schnallte ich die Nordic-Walking-Stöcke um und lief langsam los.
Hinter mir hörte ich Stimmen.
Ich drehte mich um und sah zwei Frauen, die in Joggingkleidung hinter mir liefen.
‚Na hoffentlich, laufen die nicht die gleiche Strecke, wie ich es vorhabe‘, dachte ich bei mir.
Ich zog im Tempo sofort an, um meine Wegbegleiterinnen loszuwerden.
Sie schnatterten, lachten und hatten offensichtlich trotzdem keinerlei Mühe, mit mir mitzuhalten.
Ich lief noch schneller, aber ich hatte keine Chance, sie ließen sich nicht abschütteln.
Ich keuchte, stampfte mit den Beinen auf den Waldboden, stach die Stöcke in das Laub, ich gab alles.
Ich wollte nur, dass sie zurückblieben. Dann würde ich wieder langsamer laufen, die Bäume genießen, die Stille, den Sauerstoff, den ich einsog.
Doch die Stimmen kamen näher.
Vorn, da ging es bergab und ich war überzeugt, sie würden die andere Strecke nehmen.
Aber nein: Sie kamen auch da hinter mir her.
Ich gab auf, blieb stehen, denn ich wollte sie vorbeilassen.
„Hallo“, sagte ich, als sie nahe genug gekommen waren.
„Wir wollten sie nicht stressen“, flötete die eine Dame.
„Alles gut“, antwortete ich, vielmehr, ich presste es heraus, während ich versuchte, den keuchenden Atem zu unterdrücken.
Ich hatte noch fünf Minuten in die eine Richtung zu laufen. Aber ich drehte um, ich wollte nicht genau hinter ihnen hinterherlaufen.
Jetzt gönnte ich mir einen langsameren Laufstil und allmählich konnte ich auch wieder ruhig atmen.
Irgendwie war es doch schön, das alles zu erleben, zu spüren, dass man am Leben war, Menschen beobachten konnte.
Ich freute mich auf die Rückfahrt und das anschließende Mittagessen.
Danach konnte ich mich auf die Couch legen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.
Schließlich war ich ja durch den Wald gejagt.
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REDEN ZU SCHREIBEN – DAS IST EIN HANDWERK – DU MUSST ES BEHERRSCHEN WOLLEN
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Reden zu schreiben, das ist ein Handwerk.
Wenn ich das sage, dann schauen mich manchmal Freunde an und sagen: „Blas dich nicht so auf, das kann doch jeder!“
Wirklich?
Ja und Nein.
Wenn du genügend Fleiß entwickelst, hartnäckig an der Sache dranbleibst, dann vielleicht.
Für jeden fühlt es sich so an, dass du die Sätze nur so aufs Papier geschmissen hast, einfache, kurze Sätze.
Die Rede klingt dann flüssig und du hast sie zudem mit genügend Details untersetzt, dass sie nicht langweilig wird.
Aber bist du dort bist, am Rednerpult stehen kannst und einen Menschen so würdigst, dass diejenigen, die ihn kannten sagen: „Ja, so war er. Schön, dass wir das noch einmal gehört haben“, da vergeht eine Menge Zeit und du musst eine wahnsinnige Energie entwickeln, um auf der Zielgeraden anzukommen.
Es gibt Momente, da fällt es dir übermäßig schwer, dich zu überwinden und an den Schreibtisch zu setzen.
Willst du Profi in dem sein, was du tust, dann kannst du aber darauf keine Rücksicht nehmen.
Der Tischler kann auch nicht sagen, dass er heute nicht in Stimmung ist und deshalb nicht den Stuhl fertigbauen kann.
‚Kommandiert die Poesie‘, das hat Goethe schon gesagt.
Was hilft, das ist eine Gliederung, eine Struktur, die dir den Weg weist, damit du weißt, wie du auf ‚weißes Papier schwarze Buchstaben bringst.‘
Wenn ich eine Trauerrede halte, so habe ich eine ganz klare Struktur vor Augen, die im Grunde bis ins Detail ausgearbeitet ist.
Wichtig ist zunächst, dass du die Rede in drei große Bereiche einteilst – in den Anfang, den Mittelteil und den Schlussteil.
Am Anfang sollten einige wenige einführende Sätze stehen, die etwas darüber aussagen, über welchen Menschen ich sprechen will.
In der Trauerrede erwähne ich anfangs stets das Geburtsdatum des Menschen und auch, wann er verstorben ist.
Danach kommen Sätze, die den Menschen in seiner Persönlichkeit insgesamt charakterisieren.
Meistens schreibe ich diese Einführung erst zum Schluss.
Dann nämlich, wenn durch die Beschreibung seiner einzelnen Lebensstationen einen besseren Einblick in den Werdegang eines Menschen habe, weiß, wo seine Stärken und auch Schwächen lagen.
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FEEDBACK ZU MEINER REDE AM 13. OKTOBER IN FRIEDWALD – BERNAU
Am Freitag, den 13.10.2023 habe ich im Friedwald in Bernau eine Rede zum Abschied des Verstorbenen Karl Rudolf Gebauer gehalten.
Sein Sohn, Maik Gebauer, bedankte sich danach bei mir per WhatsApp mit den folgenden Zeilen.
Mit seiner ausdrücklichen Genehmigung veröffentliche ich hier den Text, weil er mich sehr berührt hat.
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DER SCHÖNSTE LOHN – WAS KUNDEN NACH DER REDE SAGEN
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Das, was man macht, das macht man am besten mit Herz. Link zum Feedback eines Kunden https://maps.app.goo.gl/oNUZmcSiMmAQnN1p7
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NIETZSCHE ÜBER DIE EHE ALS LANGES GESPRÄCH
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Man soll sich beim Eingehen einer Ehe die Frage vorlegen: glaubst du, dich mit dieser Frau bis ins hohe Alter hinein gut zu unterhalten?
Alles andere in der Ehe ist transitorisch, aber die meiste Zeit des Verkehrs gehört dem Gespräche an.
Friedrich Nietzsche, Gesammelte Werke, 2012 Anaconda Verlag GmbH, S. 295.
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DIE BIBEL ÜBER DAS SCHNELLE HÖREN UND DAS LANGSAME SPRECHEN
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EIN SPRUCH AUS DER BIBEL – INSPIRIEREND FÜR DEN GANZEN TAG (11)
Hörer und Täter des Wortes
Ihr sollt wissen, meine lieben Brüder: Ein jeder Mensch sei schnell zum Hören, langsam zum Reden, langsam zum Zorn.
Denn des Menschen Zorn tut nicht, was vor Gott recht ist.
Darum legt ab alle Unsauberkeit und alle Bosheit und nehmt das Wort an mit Sanftmut, das in euch gepflanzt ist und Kraft hat, eure Seelen selig zu machen.
Seid aber der Täter des Worts und nicht Hörer allein;
sonst betrügt ihr euch selbst.
Denn wenn jemand ein Hörer des Wortes ist und nicht ein Täter, der gleicht einem Mann, der sein leibliches Angesicht im Spiegel beschaut; denn nachdem er sich beschaut hat, geht er davon und vergisst von Stund an, wie er aussah.
Wer aber durchschaut in das vollkommene Gesetz der Freiheit und dabei beharrt und ist nicht ein vergesslicher Hörer, sondern ein Täter, der wird selig sein in seiner Tat.
Jakobus I, 19-25
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